Avaliação da autonomia funcional em idosos após período de treinamento contra resistência

Abstract

O objetivo do presente estudo foi comparar os efeitos de um treinamento contra resistência (TCR) sobre a autonomia funcional de idosas. Participaram do estudo 12 mulheres com idade entre 60 e 81 anos, com média de idade de 70,5 + 5,9 anos, residentes em Varginha - MG. Foram criados três grupos: grupo sedentário, submetido ao treinamento de força (GSFOR, n=3), grupo praticante do treinamento de força (GPFOR, n=6) e grupo controle que não praticou nenhuma atividade (GCONT, n=3). Todos os grupos foram submetidos a testes de avaliação de autonomia funcional antes e após o TCR. A análise descritiva dos dados demonstrou que as idosas apresentavam bom desempenho para a idade e que houve uma evolução do pré para o pós-teste intragrupos. Percebeu-se, também, que apesar de verificado o melhor desempenho do GSFOR em relação ao desempenho dos grupos GCONT e GPFOR, não foi possível afirmar que esta superioridade tivesse significância estatística. Assim, sugere-se, que novos estudos possam ser realizados, levando em consideração o tempo de duração da intervenção, o número de sessões de prática, o número de sujeitos participantes do estudo e a aplicação de outros testes.